Heute geht es darum Deinen Hip Hinge, also deine Rumpfbeuge zu verbessern. Je tiefer Dein Hinge um so mehr Kraft kannst Du generieren und außerdem verhinderst Du so sogar noch dass die Kettlebell Dich bei einhändigen Übungen schief zieht.

Viel Erfolg!

MEHR ANZEIGEN